科學(xué)育嬰知識(shí)：5-9個(gè)月營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)育兒方案

6個(gè)月以后的寶寶，一晝夜仍需喂奶3-4次，如果是喂牛奶的，全天總量不應(yīng)少于600毫升。在以奶或奶制品為主的基礎(chǔ)上，外加兩頓輔食。此期輔食添加品種：

科學(xué)育嬰知識(shí)：5-9個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)育兒方案

1、添加干、硬食物：如粥、爛面、小餛飩、烤饅頭片、餅干、瓜果片等，以促進(jìn)牙齒的生長(zhǎng)并鍛煉咀嚼吞咽能力，還可讓寶寶自己拿著吃，以鍛煉手的技能。

2、添加雜糧：可讓寶寶吃一些玉米面、小米等雜糧做的粥。雜糧的某些營(yíng)養(yǎng)素高，有益于寶寶的健康生長(zhǎng)。

3、增加動(dòng)物性食物的量和品種：如可以給寶寶吃整只蛋了，還可增添肉松、肉末等。

要逐漸使輔食多樣化。寶寶每天的飲食包括五大類(lèi)，即：（1）乳類(lèi)：母乳或牛乳；（2）糧食類(lèi)；（3）肉蛋、豆制品類(lèi)；（4）蔬菜、水果類(lèi)；（5）油類(lèi)。只有每天都吃到這些食物的混合制品，寶寶才能獲得均衡合理的營(yíng)養(yǎng)。

從7個(gè)月開(kāi)始，還可開(kāi)始訓(xùn)練寶寶用杯、碗喝東西。開(kāi)始嘗試時(shí)，可先給嬰兒一只體積小重量輕易拿住的空茶杯，讓他們學(xué)著大人樣假裝喝東西，有了一定興趣后，父母每天鼓勵(lì)他們從杯、碗里呷幾口奶或水。

科學(xué)育嬰知識(shí)：5-9個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)育兒方案

8、9個(gè)月的寶寶非常喜歡和大人一起進(jìn)食，看到父母吃飯時(shí)，他會(huì)不由自主地吧嗒著嘴唇，會(huì)伸出雙手，一副讒嘴相，父母可以抓住時(shí)機(jī)給他喂些食物。寶寶對(duì)吃飯的興趣濃，也是培養(yǎng)寶寶定點(diǎn)吃飯的好機(jī)會(huì)，一般?？蛇x擇在小推車(chē)上或嬰兒專(zhuān)用餐椅上。如果到了1歲再來(lái)培養(yǎng)坐在一處吃飯的習(xí)慣，難度就比較大，因?yàn)槟菚r(shí)一方面寶寶身體的需要減少，一方面他的興趣日益廣泛，再也不把大部分的興趣都集中在進(jìn)食上。所以，父母千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)良機(jī)。

若想要給寶寶斷奶的話，還應(yīng)做好斷奶的準(zhǔn)備：逐漸停掉白天的喂奶，以牛奶、谷類(lèi)食品、蛋、蔬菜、水果來(lái)取代，再慢慢停掉夜間的喂奶直至過(guò)渡到完全斷奶。寶寶的中、晚餐可以輔食為主。

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寶寶一日飲食舉例

6:00-6:30 母乳或牛奶220毫升，餅干3—4塊

9:00-9:30 蒸雞蛋1個(gè)

12:00-12:30 粥一碗（兒童碗約30克）加碎菜、魚(yú)末、豆腐

14:30-15:00 蘋(píng)果1/2—1個(gè)（刮泥）

15:30-16:00 母乳或牛奶220毫升

18:00-18:30 爛面條一碗（約50克）加肉末加碎菜

20:00-21:00 母乳或牛奶220毫升