孕媽課堂丨做好孕期營養(yǎng)與體重管理，長胎不長肉！

每逢佳節(jié)胖三斤，

可以說是大多數(shù)人的“憂?！绷?。

豬年春節(jié)剛過，

在一大堆美食的誘惑下，

有些孕媽們是不是沒有管住嘴，

吃了一堆油膩高熱量食品~

不僅需要的營養(yǎng)沒跟上，

體重還蹭蹭蹭上漲~

還有的孕媽懷孕時胖了50斤，

生下的娃兒才6斤多，

40多斤的肉肉全都長在了自己身上！

妙齡少女分分鐘變成了胖大媽~

感覺內(nèi)心受到一萬點傷害！

 而許多明星孕媽孕期只有肚子大，

陳意涵懷孕5個月還能跑步，

最重要的是生完秒恢復(fù)到魔鬼身材，

她們是懷了個假孕嗎？